Que vous désiriez perdre du poids ou réussir votre période de sèche musculaire ou encore garder la ligne, tournez vous vers les substituts de repas. C’est une bonne option pour accompagner votre cure. Ils sont pauvres en calories et riches en nutriments indispensables pour le fonctionnement de l’organisme. Disponible sous forme liquide, solide, en poudre, en goûts et parfums différents, vous prendrez du plaisir à atteindre vos objectifs. Mais, le plus dur est de faire le choix. Faire le bon choix, car les suppléments de repas existent en abondance et l’on se perd vite dans le flot des offres dont les mérites sont vantés à cor et à cri.
Nous avons fait le tri pour vous. Ici, nous vous présentons la liste des meilleurs substituts de repas pour faire de vos moments de cure, des moments de délices. Avant, quelques mises au point sont nécessaires pour une utilisation avantageuse de ces solutions de remplacement alimentaire.
Rôle d’un substitut de repas
Un substitut de repas est une préparation dont les composants sont censés apporter les valeurs nutritionnelles recommandées pour un repas complet. Ils sont peu caloriques. C’est d’ailleurs l’un des points forts de ces produits quand on sait que les calories consommées et non dépensées ne contribuent pas au bien-être et sont susceptibles de créer des dommages pour la santé.
Sachez qu’un substitut de repas, comme le nom l’indique, n’a pas vocation à remplacer une alimentation saine, riche et variée. Ce n’est pas non plus une solution à utiliser indéfiniment. Continuez de manger sain et pratiquez une activité sportive.
Cette alternative à régime alimentaire classique est efficace pour les différents objectifs que vous vous êtes fixés. Elle est efficace si votre objectif est la perte de poids. Les passionnés de musculation y font recours pour passer des moments de sèche. Aussi, si vous désirez garder votre courbe et ne plus prendre des kilos supplémentaires, les substituts alimentaires feront bien l’affaire. Retenez que le choix n’est pas toujours aussi facile quand on est face à une pléthore d’offres.
Substitut de repas : Période de sèche musculaire ou régime minceur ?
Un substitut de repas est élaboré pour l’atteinte de buts précis. Savoir faire le choix qui se rapporte à vos objectifs vous aidera à atteindre plus vite les résultats escomptés. Ne vous trompez pas au risque d’être déçu. Une chose est de vouloir atteindre un objectif en perte de poids. Une autre est de choisir le produit qui correspond à vos aspirations.
Si vous souhaitez avoir une importante ossature musculaire tout en perdant du poids, des barres ou des shakes hyperprotéinés vous seront bénéfiques. Dans un régime qui vise un strict amaigrissement, vous n’aurez pas besoin de substituts de repas hyperprotéinés. Si vous optez pour un shake ou une barre surprotéinée et riche en glucides, vous aurez les apports caloriques basiques sans incidence miraculeuse pour la perte de poids. Prenez en compte le but pour lequel vous envisagez de consommer des substituts de repas. Renseignez-vous, vérifiez les composants avant de passer commande et de vous lancer dans votre cure.
Les 4 meilleurs substituts de repas
Les substituts de repas se différencient selon les ingrédients qui le composent ainsi que le dosage. Le respect des valeurs caloriques, l’apport de minéraux et de vitamines sont essentielles pour se maintenir en bonne santé. Un autre critère de choix important est relatif au fait qu’il soit plaisant à consommer. Et, le plus important, c’est son efficacité. Le meilleur substitut de repas est celui qui vous donne les résultats attendus.
PhenQ Complete Meal Shake
Ne pas citer PhenQ Complete Meal Shake comme n°1 au top de ce classement passe pour un crime de lèse-majesté faite à ce substitut minceur. Tout y est pour vous faire atteindre vos résultats, que vous souhaitez perdre du poids ou conserver la masse musculaire pendant la période de sèche. PhenQ vous évite la fringale et vous donne de l’énergie. Mieux encore, vous bénéficiez de tous les nutriments et apports caloriques pour un repas complet et équilibré.
PhenQ Complete Meal Shake répond à tous vos objectifs grâce aux ingrédients qui le composent. La poudre protéinée PhenQ possède une formulation qui fait battre en brèche la concurrence. Elle stimule l’organisme à brûler les graisses en trop et vous aide à retrouver une fine silhouette. Les bienfaits de la prise de ce substitut sont les suivants :
- Renforcement des muscles maigres pour ceux qui font de la musculation ;
- Mélange de farine d’avoine et de glucides qui fait office de coupe-faim ;
- 13 vitamines et minéraux essentiels à l’organisme pour se sentir en meilleure santé ;
- 16 g de protéines pour nourrir les muscles en énergie et combler vos dépenses énergétiques ;
- Pas de sucres ni de gluten, mais des saveurs et des parfums variés…
Plus qu’un simple coup de cœur, PhenQ Complete Meal Shake satisfait vos attentes. Parfait pour stopper la fringale, vous prendrez du plaisir à le déguster le matin avant de partir au travail, au déjeuner ou comme dessert dans l’après-midi. En plus, PhenQ Complete Meal Shake accompagne tout type de régime.
Foodspring Shape Shake
Pour de grandes envies de perte de poids, Shape Shake de Foodspring saura combler vos besoins. Si vous désirez atteindre des résultats plus rapidement, envisagez de remplacer 2 repas par Shape Shake. Après une semaine de prise de ce produit pauvre en calories, les résultats se montrent. Une vingtaine d’acides aminés pour 26 g de protéines, 24 vitamines et minéraux et 209 kcal par portion de 60 g vous apporte tout le nécessaire d’un repas équilibré et hypocalorique.
Ce qu’on aime avec Foodspring Shape Shake, c’est son onctuosité et sa facilité à être dégustée. Le côté rassasiant qui évite le grignotage est à souligner et l’on n’oublie pas ce goût idéal en bouche, quel que soit le parfum choisi. Faites attention par contre quand vous faites le mélange. Afin d’éviter les grumeaux, secouez le mélange de 350 ml d’eau et 60 g de poudre Shape Shake pendant 20 à 30 secondes.
Cute Meal Replacement Shake
La place de Cute Meal Replacement Shake dans le classement des meilleurs shakes est un peu spéciale. Le produit est dédié aux femmes, mais rien n’interdit aux hommes de l’utiliser. Les notes du fabricant Tummy Tox révèlent que ce substitut de repas est conçu par les femmes pour les femmes. Ça se comprend, car c’est une « cute girls band » qui détient la marque Cute. Femme ou homme, nous, nous aimons les parfums disponibles :
- Chocolat ;
- Cookies et crème ;
- Fraise ;
- Vanille ;
- Caramel salé…
Une autre particularité qui retient l’attention, c’est que Cute Meal Replacement Shake est très riche en protéines. Il contient 30 g de protéines pour une mesure de 100 g. Cette particularité fait de ce supplément de repas un produit idéal pour ceux qui pratiquent la musculation. La richesse en protéines va accélérer le processus de perte de poids en forçant l’organisme à puiser dans ses réserves les masses graisseuses. De cette façon, la masse musculaire ne diminue pas, mais se trouve plutôt renforcée par l’apport protéique élevé. Sur le plan minceur, il contient des ingrédients réputés pour brûler les calories aussi bien que les masses graisseuses. Entre autres, on retient 3 produits végétaux puissants pour perdre du poids :
- Thé vert ;
- Extraits de gingembre ;
- Guarana.
The Protein Works Diet Meal Replacement
250 calories, c’est le maximum souvent retrouvé dans les substituts de repas. Mais, avec 20 g de protéines, on classe Protein Works Diet Meal Replacement dans la classe des substituts hyperprotéinés. Il a de quoi couper la faim pendant des heures et éviter le grignotage. 23 vitamines, une dizaine de minéraux et des fibres diverses enrichissent le substitut diététique Protein Works pour un pauvre apport calorique.
Si vous recherchez un produit avec une teneur élevée en protéine, c’est l’un des meilleurs. En plus, le prix est de 13,28 euros pour 7 repas. Soit 1,90 euro pour la dose de 70 g. Protein Works est surprotéiné et pourra vous accompagner avec efficacité pendant vos périodes de « sèche ». Vous garderez votre consistance musculaire tout en éliminant les amas de graisses.
